Vesi parantaa

Joet ja järvet parantavat meidän kehon puolustustamme. Uidessamme ne kietovat meidät syleilyynsä. Koskissa saamme luonnon hierontaa, joka poistaa lihaskireyksiä ja kiihdyttää verenkiertoa, samoin kuin hermoratahieronta.

Kaupunkien puistoalueet tarjoavat helpon poistumisen arjen askareista. Keskittymiskykymme paranee luonnossa oleskelun aikana. Olisikin hyvä tauottaa työtä metsäisessä ympäristössä.

Hermoratahierontaa ja liikettä työpaikoille

Työpaikan palaverit kannattaisi hoitaa kävellessä ja parhaimmillaan puistoissa tai metsäisillä poluilla. Siitähän aivomme tykkäävät. Olemme tällöin luovempia ja ajatuksemme kukoistavat. Menestyksekkäissä ja ihmisystävällisissä yrityksissä tämä onkin jo käytössä.

Kosken kohina on yksi rauhoittavista elementeistä, joita tarvitsemme arkeemme poistamaan liikaa kiirettä ja siitä aiheutuvaa stressiä.

Vesi lisää elämän nautittavuutta. Yritysten olisi hyvä satsata työntekijöiden niin viihtyvyyden kuin voinnin parantamiseen. Hektinen kiireinen elämä lisää väsymistä, hermoratahieronta on oiva tapa katkaista työpäivää ja samalla parantaa aivojen toimintaa.

Mikäli emme pääse luontoon, jo kuvat auttavat

Suomenluonto on puhdasta ja tarjoaa monenlaista nähtävää erivuodenaikoina. Ihmisten liikkuminen metsissä on vähentynyt viime vuosina, tarvitsisimme sitä näinä kovina aikoina entistä enemmän. Laavut ja polut tarjoavat mitä kauniinpia elämyksiä koko perheelle, näin luonto pääsee jälleen lähellemme korjaamaan kehoamme.

2 tuntia metsässä parantaa meidän puolustuskykyämme

Suomessa tehdyssä tutkimuksessa todettiin päiväkoti ikäisten lasten atooppisen ihon parantuvan päivittäisen luontoaltistuksen avulla. Voimme hoitaa terveyttämme altistamalla kehomme monimuotoiselle luonnon bakteeristolle.